Am reînceput să alerg. Pentru că eu iau în serios tot ce îmi propun, iar povestea cu alergatul cursei cu obstacole de peste două săptămîni m-a pus pe fugă, la propriu.
Nu ştiu cum mai e anemia. O să îmi refac analizele săptămîna asta, să văd cum stau. Am băgat pudră de spirulină la greu, două linguri pe zi, pînă la vomă, că pe cît e de sănătoasă şi plină de tot ce am eu nevoie, pe atîta de scîrboasă la gust. Am amestecat-o cu lămîie şi portocale şi miere şi parcă a intrat mai uşor. Am luat şi suplimente. Şi am mîncat mai atent. Deci cred că sunt bine. Trebuie că sunt bine, că doar ieri am alergat 8.9 km în 63 de minute, pe muntele Tîmpa.
Mai întîi am alergat pe stadion, seara, cu prietena mea. Noaptea. În centru. Şi mi-am regăsit bucuria de a alerga. Şi mi-am reamintit, dacă era nevoie, că trăiesc în cel mai mişto oraş din România. Apoi am mobilizat nişte fete, cu care vom alerga cursa cu obstacole în beneficiul mamelor singure, şi am băgat fugă pe munte, greu şi frumos, prin pădurea arsă de culori şi prin soare.
Şi alergam aşa, în şir indian, pe poteca de munte, 8 fufete, unele mai greu, altele mai uşor, dar toate determinate, iar eu înregistram reacţiile oamenilor care treceau pe lîngă noi şi care m-au distrat foarte. Erau doamnele în vîrstă, care coborau pe serpentine, modelul activ şi la bătrîneţe, care se opreau să ne facă loc să trecem, ne priveau încîntate şi ne felicitau pentru efort. Erau, desigur, domnii, care nici nu merită să fie menţionaţi. Dar erau mai ales ele, nişte madame corpolente, care urcaseră cu telecabina şi se încumetaseră să coboare pe jos şi care ne priveau cu atîta scîrbă şi dispreţ că pe mine mă apuca rîsul în hohote. Desigur, eram de dispreţuit, nişte fufe frivole, care în loc să facă şi să crească copii, aleargă pe munţi să se menţină semisuperbe, să le placă handralăii! Cînd se ştie că după ce te măriţi, nu mai ai nevoie să tragi de tine, că eşti gata luată, numai curvele şi femeile frivole fac sport. Ah, da, şi profesoarele de educaţie fizică. Mai sus, spre vîrf, ne-am întîlnit cu o altă doamnă care ne-a întrebat uimită dacă suntem vreo echipă de ceva, de ce alergăm de nebune. Îi era imposibil să înţeleagă că nu de nevoie alergăm, că ne obligă ceva sau cineva, ci de voie. Am rîs, ne-am şi pozat ca femeile frivole ce ne aflam, am ajuns la baza muntelui şi am simţit nevoia să mai dăm o tură, că parcă nu ne ajunsese. Pe traseul unde obişnuiam să alerg zilnic, că e în spatele (sau faţa?!) clădirii în care locuiesc.
Aseară aveam mici dificultăţi musculare să mă ridic de la masă, dar mîine alerg din nou. Cu bucurie. Cu inima în gît şi ochii larg deschişi la culorile pădurii. Sau măcar la ceasul din turnul de la Olimpia şi la oraşul meu frumos, la ceas de înserare. Că eu trăiesc acolo unde alţii îşi fac vacanţele, v-am zis, doar.
E o toamnă superbă. De oriunde m-aş uita. Mai ales de pe terasă, cu pădurea mea colorată cu tot şi cu cerul spălat de nori cirrus, de nu ştia Ana ce sunt ăia. Că mi-a zis după ce a terminat de citit ALIVE că a rămas cu expresia nori cirrus în cap iar eu i-am făcut o poză din pat, că prea pictase Bunuţul wallpaperul. Şi oricum aş da-o, oricum m-aş suci şi răsuci, tot la concluzia asta ajung: I‘m a lucky, lucky bitch!
sinucideri Postarea următoare:
pentru copii sau împotriva lor?
Da,superb orasul tau!:)Si eu l-am cunoscut in vacanta datorita sotului meu care e din Fagaras,ca de nu nu cred ca as fi avut norocul sa-l vad.
asa pe munte as tot urca si eu; fiindca urasc alergatul ala pe asfalt, il asociez cu o pedeapsa (stiu si de unde vine: in scoala faceam extra handbal si pedeapsa cand eram zgatii nebune era de ture de stadion, asa ca acum ma apuca depresia numai cand ma gandesc sa ma pornesc)
am incercat pe plaja, ioc sansa Rambo :)))
in schimb, o pornesc de nebuna periodic pe plaja la pas rapid de am facut cam 10-15 km pana in Navodari si asa macar puteam sa-mi fac si eu check-in la Mamaia (taranca ce sunt, am uitat)
:))) la Bamboo.
nu mai exista ala de vreo 2 ani, vezi, nu stii :)))
eu mă bucur că nu mai există ăsta de la mine. că mă pricopsisem cu unul la parterul clădirii unde locuiesc, duamne ce a fost la gura mea, dar s-a închis tot de doi ani şi vai, ce bine e!
In Stockholm am ramas usor uimita de multimea oamenilor care alergau,pe strazi ,in parcuri ,prin padure.Sunt atat de multi si de varste atat de diferite incat am inteles ca alergarea este o nevoie fireasca ,de a fi tu cu tine ,de a asculta ritmul muschilor si pulsatia venelor .De aceea ,aici ,minimaratoanele colorate cu tot felul de mize sunt evenimente obisnuite si dese.
Nu comparăm noi mere cu pere. Românica e Românica.
Am trecut de multe ori in ultimul an (pe inserat) pe sub Timpa si vad cum creste numarul celor care alearga. Doamnele sunt mai bine reprezentate (cam 2/3 din total) decit cei ce nu merita mentionati si in general sunt cam peste 30 si de ani.
Barbatii care alearga sunt parca pe un ecart mai mare de virsta. Oricum miscarea inseamna sanatate si Brasovul este deosebit, avem o tira de noroc tinind cont ca traim in Ro.
Nu merită menţionaţi cei văzuţi ieri, pentru că ăia de care zic aveau reacţii cocălăreşti, nu bărbaţii în general. Dar da, avem maaare noroc de oraşul ăsta!
Ca sa scapi de gustul si/sau mirosul rau de la spirulina pune niste scortisoara .Eu pun si cacao. Eu de o luna am simtit ca am nevoie sa ma vitaminizez si mineralizez si am tot facut combinatii pana am ajuns la ceva care desi are culoarea verde, la gust si miros este foarte buna si nu ma solicita ca timp de realizare. Pun de seara 2-3linguri cu varf de pudra de spirulina cu clorella(dupa ce le-am cumparat le-am amestecat), apoi 1 lingura de seminte de chia, o lingura din mai multe seminte amestecate (floarea soarelui, dovleac, migdale, susan,in, canepa), o lingurita de pudra de scortisoara, o lingurita de cacao (de la Paradisul verde) si apa. Dimineata am o budinca foarte buna la gust si care schimba analizele in bine oricui.
Sărumîna, o să îmi fac şi eu. Chia mănînc şi eu, separat. Am băut şi borş, zile bune.
Dar de cura cu oua de prepelita ai auzit?:) Chiar daca nu mai e toamna de mult si intre timp, ne pregatim de ghiocei si alta flori pe campii, poti sa te faci si mai sanatoasa si sa fi in forma maxima cu aceasta cura ( dieta ) mai nonconformista, dar ff eficienta pentru vreo 30 de afectiuni pe care le poti preveni sau trata.Eu ti- as recomanda sa incepi cu cura de 26 de zile si nu cu cea de 50 de zile, ca sa te poti acomoda un pic psihologic si mental! Sunt pe net, fff multe indicatii, pareri pozitive vis a vis de aceasta cura miraculoasa.Multa sanatate.Bye!:)
Ah, am uitat sa precizez ca e de a dreptul miraculoasa si rezultatele sunt extrem de rapide, mai ales in cazul persoanelor mai triste si cu tendinte spre depresie,melancolie, regleaza fff bine functiile psihice, mai bine si mai repede, decat o face laptisorul de matca.E verificat pe propria piele.:)
am făcut 🙂 normal că știu. acum sunt în plină cură cu polen crud.
:)Cura cu polen crud, mie personal , mi-a adus ca bonus, si vreo 2 kile in plus….altfel, deliciospolenulasta crud, mult mai bun ca cel uscat, sanatatea ti-o pune bine de tot la punct, insa cred ca trebuie sa faci sport mai sustinut in perioada curei, ca sa nu te ingrasi deloc, deloc !:) PS Desi, e postul Pastelui, eu sunt in plina cura cu oua de prepelita. Si gata, cu sfaturi bio, naturiste, ca altfel intru in gura „specialistilor”!:)Pana una alta, o „cura” buna este cea a „Acestblogdenervi”…la fel, fara contraindicatii.:)
Am uitat sa-ti spun ca pun si stafide si goji cate o lingura
Buna Petronela,
am scris, am stres. Am scris, am sters.
No, ce vroiam sa zic e ca nu trebuie sa inghiti scarbosenia aia de pulbere de Spirulina pentru ca exista si tablete(nu capsule), sunt produse de Hofigal si se iau muuuul mai usor, le gasesti la o cautare pe Google.
Am zis!
Nu vroiam sa para ca fac reclama dar nici nu vroiam sa nu te ajut daca pot…..:)
Mult succes in continuare si bafta in ceea ce faci!
Mihaela
Mersi mult. Dar… din alea ar trebui să iau 10-15 pe zi ca să ajung la doza de care am nevoie… 🙂 După ce m-oi face bine, o să iau din alea, mai puţine, de întreţinere. Acum am nevoie de boost, ca să nu crăp înainte de cursă, în timpul ei, după ea şi în general nu înainte să îmi văd piesa jucată şi a doua carte în librării. Măcar. 😀
‘nteles! 🙂
Eu iau polen, rauuuu la gust, da’ beau multa apa si rapid o lingurita de miere dupa. Combinat cu miere era muuult mai rau :))
„Succesele cere sacrificii” – ha, ha, ha
Bafta!
Şi eu beau polen, în suc de portocale. Dar crud, care e delicios şi muuult mai sănătos decît cel uscat. 😀
Am pus si eu Website-ul… doar doar il vede vreo figura proeminenta. In fine…
Cu alergarea … jos palaria, n-am ce sa adaug. M-as fi tarat si eu pe langa voi, cu sau fara cauza. Orasul ? Inghit in sec …
Toamna ? Doamna, culori palide, aramiu… trecatorul ageamiu … si Ricci, catelul meu, pe pajistea voastra. Ma primiti in grup ? Fac tumbe, sar … va tin sticluta cu apa daca-i nevoie :).
desigur! oricine e binevenit să alerge cu noi.
Alerg virtual cu voi 🙂
Nu mai luati spirulina, dna Petronela ca cauzeaza. Si miemi place toamnele frumoase. Viata fara toamne frumoase nare niciun sens. Seneca.
Io alerg cu rolele imopreuna cu fimea. Viata fara role nare niciun sens. Tot Seneca.
Mam uitat cu atentie la dv., dna Petronela. Tre sa zlabiti vio 300 da grame…
mai exact 325. ştiu.
Dnu ALUNELU, si io am trecut deseori pe sup Tampa. Creca daia is cam tampit. Desi dna Petro trece deseori pe sup tampa, ii desteapta si tunsa scurt…
Oi fi glumind tu dar sa stii ca lumea isi face vacantele prin barcelona, paris, monaco, italia, londra, maldive, argentina, am uitat chiar si new yorkul sau miami plus banff sau elvetia etc etc etc. Asta asa de comparat mere cu pere de a lela pentru acuratete. Zic.
:))))) ai simţit tu nevoia să epatezi un pic, aşa? draga de tine.
de unde să ştiu eu unde îşi fac londonezii şmecheri vacanţele? eu sunt de la ţară.
Nu trebuie sa fii smecher sa mergi oriunde in lumea asta. La o adica este chiar normal sa ai curiozitatea de a vizita alte locuri.Te rog sa nu mai crezi ca orice persona care iti spune ceva diferit este neaparat impotriva ta. A da sugestii e considerat constructiv (asta a si fost scopul postului de mai sus) nu epatant.
Eu nu cred nimic, decît ce văd. Din nou, tu presupui că eu sau alţii ca mine nu au curiozitatea să meargă în lume. Zău, hai să ne liniştim un pic. Eu nu sufăr de paranoia, dar nici de prostie.
Nu am presupus. Si nici nu as afirma asa ceva intr o discutie cu cineva pt ca este jignitor. Petronela eu chiar nu am nimic cu tine, era efectiv in soi de corectie la afirmatia orasul in care altii isi fac vacanta. Atat. Suntem ambele linistite. Am decat o intrebare, daca tu ai fi dorit sa faci comentariul meu initial, cum l ai fi formulat, considerand ca ai fi vrut sa il faci cu bune intentii si Putin amuzant? Este posibil sa comunicam diferit de unde si aparenta contra in idei.
Nu ştiu, zău, că eu folosesc „decît” exclusiv cu negaţia obligatorie.
Petronela, de unde iti procuri polen lichid?
nu lichid, ci crud. de la apicultori.
Frumos mai scrii, fata draga!
mulţumesc!
Dar de ce nu merita domnii sa fie mentionati?
că fluierau şi aveau comportament de cocalar.
Asa. Sa te intreb si eu acum ca am gasit unde ai mentionat de spirulina pudra. De unde o procuri? E ok raportul pret cantitate calitate?. Multumesc.
de la magazinele naturiste. am gasit una bio care e destul de scumpuţă, dar mno, nu e mult mai scumpă decît un flacon de vitamine, iar alea sunt sintetice.
Si cam de la ce firma e spirulina asta pudra? ;;) daca se poate a zice. (off topic tocmai ce-am vazut pe fb ca ai castigat premiul I la CAV !! Felicitari femeie buna si desteapta ce esti!!! Asteptam impresii! Iti doresc cat mai multe experiente frumoase de genul acesteia, meriti din plin!!)
Cand mai ai „mici dificultati musculare”cauzate de efortul fizic sau pur si simplu vrei sa te detasezi de tot si sa te relaxezi putin, da un semn si le rezolvam cu un masaj de nota 10 😉 Remediul cel mai bun contra oboselii fizice si psihice si nu implica niciun experiment culinar sau vreo ingurgitare cu efecte secundare 😉 Nu ma laud, dar am ceva experienta…Stiu, sunt modesta :)))